1.80米 108斤,我14岁上初二了.人有1.80米就是很瘦才108单斤.两条腿细得跟圆规差不多.有什么运动能让我腰粗点腿粗点谢

1.80米 108斤,我14岁上初二了.人有1.80米就是很瘦才108单斤.两条腿细得跟圆规差不多.有什么运动能让我腰粗点腿粗点谢介绍

1.80米 108斤目录

1. 不是的，这个身高和体重比是很正常的。一般来说，男性标准体重的计算公式是身高（cm）减去105，所以你的体重是标准的。

2. 不过，要注意饮食和锻炼，保持健康的身体状态。平时可以多进行有氧运动，如跑步、游泳等，以增强心肺功能和代谢水平。

3. 另外，不要过分追求体重数字，重要的是身体健康和自信。保持良好的心态和生活习惯，才能拥有更加健康和自信的生活。

按照年龄来说，你的体重很正常，但是身高过高，所以显得瘦，等你放心，除非你身体有病，不然你会随着年龄增长，会横向长的，多注意营养摄入

这个是最有效的咯.

1：要有合理的饮食习惯。

2：多吃油腻的食物。

可以多吃蔬菜。

3：多吃零食。

4：少运动。

5：多恋爱。

恋爱增肥。

6：要有耐心

一米八身高体重108。

胖的腰围标准在30cm之上35cm之下，廋的腰围标准在29cm之下25cm之上。

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