1.85身高扣篮,我身高1米85，摸高3米15，我想在增加点弹跳，好好练练学习扣篮，有什么办法么？介绍
1.85身高扣篮目录
我身高1米85，摸高3米15，我想在增加点弹跳，好好练练学习扣篮，有什么办法么？
我是初三的 15岁 1米85 各位大哥哥觉的我扣篮有希望吗？？？？？
身高1.85米的人是能够扣篮的，但需要具备一定的身体素质和技巧。
首先，弹跳力是扣篮的关键因素之一。要想在身高1.85米的情况下扣篮，你需要拥有出色的弹跳力和爆发力，这需要经过长期的训练和练习。
其次，扣篮技巧也是非常重要的。扣篮不同于普通的投篮，需要掌握正确的姿势和技巧，包括如何控制身体平衡、如何把握时机、如何正确使用手指和手腕等等。
最后，耐力和力量也是必不可少的。扣篮需要耗费大量的体力和力量，因此需要具备较好的耐力和力量，以便能够在比赛中保持持久的战斗力。
总之，身高1.85米的人要想扣篮，需要经过长期的训练和练习，掌握正确的技巧和姿势，并具备出色的弹跳力、耐力和力量。
身高一米八如果扣篮需要跳多高?
标准篮筐高度是：3.05m
1.8m再加你的臂展再加你的弹跳
手掌打的话很容易扣篮
手掌小的话，就要练练弹跳啦
如何训练弹跳力
1、半蹲跳
①开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，
②向上跳离地面最少20cm到25cm。
(若你觉得容易的话，你可以跳至25cm-30cm)。
当在空中，你的双手需放在后面。
着地时，完成一次。
接下来，只需重复以上步骤。
2、抬脚尖(提踵)
①首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着②脚尖抬到最高点
③再慢慢放下，完成一次。
3、台阶
①找张椅子来,把一只脚放上去,呈90度
②尽全力跳开,在空中换脚,再放在椅子上，③重复2,将原起跳的脚放回椅子上，完成另外一跳。
4、纵跳
①双脚放直，与肩同宽，“锁紧”膝盖……
②只用小腿跳。
弯曲脚腂，膝盖尽量不弯曲……③到地时，再迅速起跳，完成一次……这一项很难，可用手帮助起跳……
5、脚尖跳
①将脚尖抬到最高点
②用脚尖快速起跳，跳时不得超过1.5或2.5cm
6、蹲跳(这一项每周练一次)
①站立，怀抱篮球于胸前
②蹲下(半蹲)，看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90度
③跳起至8cm-13cm，一定要保持步骤2的姿势，
④着地，完成一下。
⑤如果要跳15下的话，1-14需跳起8cm-13cm，第15下，需尽全力跳高。
提示：
1、练习每组最好重复做三次，每次间隔休息尽量控制在2分钟以内，经过长时间的锻炼弹跳力可以得到一定的提高。
2、以上练习强度与密度需要因每个人生理情况进行调整，最好在专业人士指导下进行。
我身高1米85，摸高3米15，我想在增加点弹跳，好好练练学习扣篮，有什么办法么？
本人建议你应加强下体肌肉的锻炼，强度要大，方法有很多，如蛙跳、负重深蹲（起来时用脚尖猛起）、单足循环跳、连续摸高等，还有一点很重要，就是当你训练结束后，一定要对重要的肌肉部位按摩，合理的按摩可起到事半功倍的效果。
这些方法都是比较有效的，而且在很短的时间就能出效果
我是初三的 15岁 1米85 各位大哥哥觉的我扣篮有希望吗？？？？？
15岁一米八五挺高的了，以后还有长的机会怕什么，关键是你要真的锻炼，把自己的技术弄好。
要知道扣篮不是耍帅。
（我们班那帮同学都觉得打篮球好像就是给女生看的真让人瞧不起）如果你真的热爱篮球的话就加油了
我们班一女生1米78，高得惊人呢（初二）所以这个身高还得加油！不一定只有高才能打篮球哪，身高低技术好篮球队还是会收你的！
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